Dieta Dukan: saiba como preparar bolo de chocolate com gengibre e canela

chocolate 300x220 Dieta Dukan: saiba como preparar bolo de chocolate com gengibre e canela

Sempre bate aquela vontade de comer algo gostoso, não é mesmo?

Para te ajudar com uma receita saudável  e de poucas calorias, nosso blog te ensina como preparar um delicioso bolo de chocolate da dieta Dukan!

Bolo de chocolate com gengibre e canela

Ingredientes:

200 ml de leite desnatado
3 colheres de sopa de iogurte desnatado
2 gemas
3 claras
1 caixa de muffin de cacau Dr Dukan
1 colher de sopa de gengibre ralado
1 colher de chá de canela em pó
2 colheres de sopa de amido de milho (tolerado)
3 colheres de sopa de adoçante forno e fogão
2 colheres de chá de fermento quimico

Preparo:

Bata as claras em neve firmes
Bater no liquidificador primeiro os ovos e leite por 1 minuto
Acrescente os ingredientes secos, gengibre e canela e bata novamente.
Por último, o fermento mexendo com a espátula.
Coloque aos poucos nas claras em neve e mexa com a espátula delicadamente.
Forno pré-aquecido a 180 graus.
Forma de bolo – 35 a 40 minutos dependendo do forno
Forminhas para muffins – 18 a 25 minutos

Fonte: Blog Saúde sem Neuras

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